Heute haben wir ein erfrischendes Rezept für euch, das perfekt für warme Sommertage ist - Karotten-Orangen-Eis-Pops! Diese köstlichen Eis am Stiel sind nicht nur lecker, sondern auch gesund und einfach zuzubereiten. Hier ist, wie ihr sie machen könnt:
Karotten-Orangen-Eis-Pops
Zutaten:
- 2 große Möhren
- 2 Orangen
- 1 Banane
- 2 EL Honig
- 150 ml Orangensaft
Anleitung:
- Schält und schneidet die Möhren in kleine Stücke.
- Presst den Saft aus den Orangen.
- Zerkleinert die Banane.
- Gebt die Möhren, den Orangensaft, die Banane und den Honig in einen Mixer und mixt alles gut durch, bis ihr eine glatte Masse erhaltet.
- Gießt die Mischung in Eis am Stiel-Formen und stellt sie für mindestens 4 Stunden oder über Nacht in den Gefrierschrank, bis sie vollständig gefroren sind.
Wie man sie genießt:
Um die Karotten-Orangen-Eis-Pops zu genießen, entnehmt sie einfach aus den Formen, indem ihr sie kurz unter warmes Wasser haltet. Sie sind die perfekte Erfrischung an warmen Sommertagen und versorgen euch mit Vitamin C und gesunden Nährstoffen.
Zubereitungszeit:
Die Zubereitung der Karotten-Orangen-Eis-Pops dauert etwa 10 Minuten. Zusätzlich benötigt ihr mindestens 4 Stunden, um sie im Gefrierschrank fest werden zu lassen.
Portionen:
Dieses Rezept ergibt ca. 6 Karotten-Orangen-Eis-Pops.
Nährwertangaben:
Pro Portion bieten die Karotten-Orangen-Eis-Pops etwa 100 Kalorien, 1 g Fett, 25 g Kohlenhydrate und 2 g Protein.
Tipp:
Wenn ihr möchtet, könnt ihr der Mischung auch noch gehackte Nüsse oder getrocknete Früchte hinzufügen, um ihnen ein zusätzliches Geschmackserlebnis zu verleihen.
Häufig gestellte Fragen:
Frage: Kann ich anstelle von Honig auch Ahornsirup verwenden?
Antwort: Ja, ihr könnt Ahornsirup als Alternative verwenden. Er verleiht den Eis am Stiel eine leichte Süße und ein zusätzliches Aroma.
Frage: Kann ich anstelle von Orangen auch Zitronen verwenden?
Antwort: Ja, ihr könnt Zitronensaft anstelle von Orangensaft verwenden. Die Eis am Stiel bekommen dadurch eine erfrischend saure Note.
Probieren Sie dieses köstliche Karotten-Orangen-Eis-Pops-Rezept aus und genießen Sie eine erfrischende Leckerei an einem heißen Sommertag!
